Falamos sempre na importância em comermos frutas, legumes e verduras.

Mas para que esses alimentos possam realmente só trazer benefícios devemos saber como higieniza-los, principalmente se consumirmos crus!

Para isso separamos 3 dicas importantes que não pode deixar de lado!

1º Antes de pensarmos em higienizar os alimentos devemos primeiro lavar adequadamente nossas mãos, pois elas também são fonte de bactérias e microorganismos.

2º E para, enfim, a lavagem desses alimentos devemos lava-los em água corrente, deixa-los de molho em água sanitária durante 15 minutos, sendo 1 colher de sopa para 1 litro de água e por fim enxaguar.

3º Muito se fala na utilização no vinagre ao invés da água sanitária, porém sua eficácia não é a mesma, sendo assim pode ser quer não elimine os microorganismos como deveria. .